По мере применения мысленное кино будет приносить все лучшие результаты. Когда вы проведете много сеансов, то увидите, что можно достигать состояния полного расслабления с помощью одного вдоха и оставлять глаза открытыми. Вы сможете крутить его на ходу, выполняя физические упражнения, занимаясь делами, не требующими больших умственных усилий, — подрезая газон, убирая снег, гладя белье, убирая квартиру пылесосом, купаясь в ванне, бреясь, занимаясь хоровым пением. [c.50]
По мере применения мысленное кино будет приносить все лучшие результаты. Когда вы проведете много сеансов, то увидите, что можно достигать состояния полного расслабления с помощью одного вдоха и оставлять глаза открытыми. Вы сможете крутить его на ходу, выполняя физические упражнения, занимаясь делами, не требующими больших умственных усилий, — подрезая газон, убирая снег, гладя белье, убирая квартиру пылесосом, купаясь в ванне, бреясь, занимаясь хоровым пением. [c.50]