Как преодолеть барьеры в работе

из "Упростите свою жизнь мастер-класс по организации рабочего дня "

Техника трех списков . Скажите себе человек ничего не должен, разве что кроме того, что однажды он должен умереть. Вы можете сами что-то сделать или просто позволить чему-то произойти. В обоих случаях неизбежны последствия. Возьмем первый случай что может побудить вас успешно сделать доклад Хотите ли вы с его помощью убедить людей в том, что близко вам самим Приобретаете ли вы в процессе подготовки новые знания Если вам придет на ум хотя бы одна причина, по которой вы должны справиться с работой, вы с ней непременно справитесь. [c.19]
Запишите эту причину и несколько раз прочтите написанное. Выдерживает ли оно проверку Отлично Когда вы знаете, почему вы хотите сделать что-либо, в вас пробуждаются невиданные силы. Уверенность — ваш неиссякаемый источник энергии. [c.19]
Составьте по возможности подробный список того, что вас пугает. [c.20]
к примеру, может быть страх быть осмеянным вашими слушателями, проглотить язык при виде аудитории или оказаться недостаточно осведомленным в данной области. [c.20]
Теперь пробегитесь глазами по списку и для каждого пункта найдите противодействие. Для приведенных примеров может подойти следующее вы делаете краткий конспект, который можно быстро просмотреть и отыскать забытую мысль. Если кто-то при этом засмеется, не смущайтесь, а посмейтесь тоже. Заготовьте заранее какую-нибудь веселую фразу, смысл которой будет сводиться к тому, что тема чрезвычайно сложна и объять ее целиком никому не под силу. Вы увидите, что как только вы поделите один большой страх выступления на много мелких страхов, вы станете меньше бояться. [c.20]
Спрашивайте себя, просматривая каждый пункт списка что может случиться плохого, если я этого не улажу Перевернется ли мир оттого, что вы не примете участия в каком-то супер-важном заседании Расставлять приоритеты означает, помимо прочего, отказываться от чего-то. [c.21]
Ограничьте ваше общение с другими. Конечно, люди из вашего близкого окружения хотят общаться с вами больше. Но если вы готовите доклад, то времени для них, по понятным причинам, у вас остается немного. Поговорите с близкими объясните кратко, над чем именно вы работаете и почему это так для вас важно. Оставайтесь при этом дружелюбными, даже если вам мешают работать. Это сыграет положительную роль, когда после важного события вы снова сможете уделять больше внимания покинутым . [c.21]

Вернуться к основной статье