Вопрос о том, куда поставить солнечную лампу, это вопрос о том, где ею можно будет пользоваться. Если вы сова и пользуетесь солнечной лампой, чтобы с утра зарядиться бодростью для работы или учебы, лучше поставить лампу на столе в кухне, где вы завтракаете. [c.346]
Если вы жаворонок и хотите зарядиться бодростью на вечернюю встречу с друзьями, поставьте солнечную лампу на свой рабочий стол рядом с компьютером или на пачку книг, которые намереваетесь прочитать, или подле телевизора. Туда, где вы будете его использовать. [c.346]
В течение рабочего дня музыка выполняет различные задачи. Первая задача — ускорение восстановления рабочего динамического стереотипа в начале смены и после обеденного перерыва, облегчение процесса врабатывания. Эту задачу выполняет встречная музыка и стимулирующая музыка (идущая вслед за встречной). Вторая задача — защита динамического стереотипа от развивающихся проявлений утомления в процессе труда. Эту задачу выполняют периодические передачи музыки в течение рабочей смены. И, наконец, третья задача — снять утомление в конце смены, дать организму заряд бодрости для последующей деятельности человека после рабочего дня. Эту задачу выполняет так называемая финальная музыка. [c.216]
Однако исследования, проведенные в 1981 г., показали, что не произошло заметного улучшения имиджа растворимого кофе. Nes afe оставался непритягательным для людей, желающих получить от кофе наслаждение и заряд бодрости . Объем продаж рос очень медленно (не достигнув к 1982 г. даже 500 т). [c.312]
Занимайтесь физкультурой регулярно и по расписанию. Для страдающих хронической бессонницей частые занятия аэробикой спасение. Занятия проводите за 3 или 6 часов до сна, поскольку поздние занятия физкультурой слишком возбуждают неспортсменов. Регулярные занятия аэробикой дают заряд бодрости, который помогает заснуть, увеличивает глубокий сон и непрерывность сна и вообще помогает быстрее заснуть. [c.78]
Но культура, в широком понимании, гфедполагает забашшй элемент далее в самых серьезных сторонах жизни и если компания пытается ггостнч своих потребителей, ей im следует пренебрегать развлечениями, Не забывайте также, что ы сложном экономическом климате потребность покупателей it развлечениях только возрастает, Бизнес в стиле шоу предлагает развлекательные впечатления, способные вызвать на лице улыбку, даже когда все вокруг кажется тусклым и унылым. Внушающее оптимизм и порой необычное впечатление дарит покупателям заряд бодрости и хорошего настроения, порождая, таким образом, привязанность к данному бренду [c.25]
Так может попробовать заниматься фитнессом самостоятельно Дома или во дворе на свежем воздухе, подключив к занятию детей или подругу. Подберите соответствующую музыку — яркую и веселую. Желательно знакомые мелодии, чтобы даже на подсознательном уровне невольно следовать музыкальному ритму. И тогда вам на целый день будут обеспечены бодрость и положительный эмоциональный заряд [c.133]
Смотреть страницы где упоминается термин Зарядимся бодростью
: [c.172] [c.312]Смотреть главы в:
Взгляните по-новому на то, как вы тратите свое время -> Зарядимся бодростью