Как надо планировать время

из "Упростите свою жизнь "

Бывают такие времена, когда кажется, что всё против вас к простуде добавляется ссора с любимым человеком, разочарование в профессии, финансы доставляют проблемы, время уходит, а впереди много того, что вы не успели сделать и чего от вас ожидают другие. Ваша жизнь заключается в чернейших мыслях, которые сводятся к одному Все плохо . Основная причина недовольства и депрессии, терзающих вас, — это неясное ощущение, что чего-то мне недостает . Многие люди думают, что в их жизнь надо бы добавить других интересов, чтобы выбраться из тупика. И часто они уже пробовали что-то изменить новое хобби, другая профессия, смена партнера или иной выход. Но чтобы ваша жизнь снова стала проще и счастливее, вы должны добавить в нее важную приправу, которую большинство людей упускает НИЧТО . [c.32]
Освободите прочное место для НИЧТО . [c.34]
В мире, ориентированном на встречи, вы должны предусмотреть время для НИЧТО . Обозначьте его в своем графике как важнейшее совещание дня. Не позволяйте другим приоритетам посягать на него. Подарите своему НИЧТО время 15 минут, которые у вас никто не отнимет. [c.34]
Дайте понять другим и, прежде всего, себе, что в течение 15 минут ничегонеделания вы полностью заняты. Никакой деятельности, никаких мыслей не может быть в это время Мартин Лютер однажды изрек Сегодня я особенно много сделал, поэтому мне надо особенно много покоя для молитвы . [c.34]
Или вы, как по взмаху волшебной палочки, оказываетесь на дивном необитаемом острове. Сидя на огромном береговом валуне, вы смотрите на море и успокаиваетесь. [c.36]
Возвращайтесь. Если вы действительно испытали НИЧТО , то окажется очень трудно снова приступить к житейским будням. [c.36]
Выполнять работу без спешки и суматохи — это искусство. Если вы не владеете этим искусством, может возникнуть паника и вы станете больше справляться с цейтнотом, чем с заданием. Это не только вредно, но и в высшей степени неэффективно. [c.37]

Вернуться к основной статье