Приведите несколько примеров того, как вы справляетесь со стрессом и напряжением на работе Помогает ли вам юмор Как он помогает Когда юмор уместен Какие особые условия здесь нужно соблюдать [c.195]
Как бороться со стрессом, В последние годы исследователи все чаще стали обращаться к рассмотрению способностей руководителей справляться с различными жизненными ситуациями. Оказывается, что патологические изменения в организме не зависят непосредственно от характера стрессора, а обусловлены способностью или неспособностью человека преодолевать возникшие жизненные трудности и связанные с ними изменения в организме. Здоровье — это результат эффективного преодоления трудностей, не испытывая стресса (или испытывая его лишь в Незначительной степени), они не вызывают заметных изменений здоровья. [c.569]
Тип А. Люди этого типа достигают своих целей, готовы соревноваться, нетерпеливы, агрессивны, всегда спешат, имеют развитое чувство долга и зачастую одержимы какой-либо идеей. Если им приходится стоять в очереди, они чуть ли не на стенку лезут. Такие люди склонны мчаться на всех парах, максимально уплотняя время. Они довольно плохо справляются со стрессом и сильнее подвержены сердечным приступам, чем люди типа В. Хорошо то, что при желании поведение людей типа А можно скорректировать. [c.94]
Короткая глава о том, как я научился справляться со стрессом. Глава 10 Управление электронной почтой [c.15]
У каждого человека стресс проявляется по-разному. Рассмотрим ситуацию, в которой сотрудник организации должен принимать решения и направлять ход производственных операций, не имея четких ориентиров или инструкций и при отсутствии отлаженной обратной связи в процессе работы над проектами. Такое встречается сплошь и рядом. Если у этого сотрудника низка потребность в структурировании и регламенте работы (фактор 3), а потребность в признании выражена в средней или даже малой степени (фактор 6), он, вероятно, не будет особо беспокоиться из-за отсутствия четкого направления работы или недостатка реакции со стороны руководства. Другой работник с более ярко выраженными обеими потребностями будет считать свою работу весьма стрессовой. Без четких указаний, да еще с ощущением, что все его усилия пропадают даром, словно проваливаются в черную дыру, не принося никакого признания или хотя бы реакции со стороны начальства, он будет справляться со своим стрессом, как умеет. Осознавая, что он не может просто так поменять работу или работодателя, он, вероятно, снизит интенсивность своих трудовых усилий, скрывая это за показной деловитостью. [c.254]
Например Американская ассоциация университетских бизнес-школ предложила тестировать студентов и аккредитовывать бизнес-школы в соответствии с их способностью развивать некогнитивные навыки, такие, как лидерство и способность справляться со стрессом.16 Ассоциация определила 19 компетенций в шести категориях административные навыки (способность принимать решения), стабильность исполнения (терпимость к неопределенности), мотивация в работе (уровень энергии), межличностные навыки (лидерство), ценности бизнеса (этика) и общие умственные способности (концептуальное мышление). Это предложение было отвергнуто традиционным преподавательским составом бизнес-школ, который хотел обучать детей содержательной части знаний, а не реальным навыкам управления. [c.343]