Преодоление стресса

Основным методом повышения безопасности работы является обучение. К видам обучения можно отнести обучение навыкам решения проблем и преодоления стресса, обучение безопасным методам труда и др.  [c.100]


Профессионалы, работающие над проектом в зарубежных странах, понимают, что они находятся в сложной ситуации и не смогут работать так же эффективно, как в своей стране, особенно на начальном этапе. Они используют зоны стабильности как средство для преодоления стресса. Понимая, что это проблема не одного человека, они стараются помочь своим семьям. Их коллеги испытывают такие же проблемы, поэтому необходимо сочувственно относиться к их потребностям. Они работают вместе, чтобы справиться со стрессом и выйти из шока как можно быстрее. Может показаться странным, но люди, работающие над проектами в зарубежных странах, иногда испытывают культурный шок дважды. Возникают такие же дезориентация, стресс и при возвращении домой, хотя это случается не так часто. Для некоторых  [c.175]

Растения, произрастающие в зоне выбросов промышленных предприятий и транспортных средств, подвергаются воздействию атмосферных загрязняющих веществ, вызывающих их угнетение, снижение продуктивности, а нередко и гибель. Повреждающее действие веществ на растительность может служить критерием для установления предельно допустимых концентраций атмосферных загрязняющих веществ, а также для использования растений как биологических индикаторов качества воздуха и эффективности мероприятий по преодолению стресса, вызываемого загрязнением.  [c.65]


Профессионалы, работающие над проектом в зарубежных странах, понимают, что они в сложной ситуации и не смогут работать так же эффективно, как в своей стране, особенно на начальном этапе. Они используют, как уже отмечалось, зоны стабильности в качестве средства для преодоления стресса. Они знают, что эта проблема не одного человека, и вкладывают дополнительное время и усилия в то, чтобы помочь своим семьям адаптироваться. Они также признают, что их коллеги испытывают такие же проблемы и сочувственно относятся к их потребностям. Они помогают друг другу, чтобы справиться со стрессом и выйти из шока как можно быстрее.  [c.245]

Затем происходит первичное вмешательство с целью их ослабления или полного преодоления, например организационные преобразования в виде перепроектирования работ (обогащение их содержания, сокращение объема, должностная ротация, улучшение условий труда) или наращивание ресурсов, необходимых для преодоления стресса.  [c.188]

Кроме того, ситуация ответственного выбора сама по себе является стрессовой, несет в себе значительные психофизические нагрузки. Требуются дополнительные качества и умения для преодоления стресса без них происходит "выгорание" менеджера.  [c.18]

Подготовка руководителей к будущим функциям. С введением новых форм управления (например, с сокращением иерархических уровней) изменяется роль руководителей, что требует овладения ими новыми знаниями или умением действовать в условиях новых отношений. Необходимо совершенствовать навыки передачи знаний, руководства коллективом, делегирования ответственности, принятия решений в непредвиденных ситуациях, согласования противоречивых требований, преодоления стрессов, умения утвердить себя как лидера и др. В некоторых университетах предприятий существуют специальные программы тренинга, направленные на развитие личностных качеств, включая методы медитации, способствующие сохранению присутствия духа и трезвого мышления в стрессовых ситуациях. Большое внимание уделяется обучению способам поддержания хорошей физической формы.  [c.400]


Ответ С наиболее предпочтителен. Но А так же отражает неплохой вариант преодоления стресса.  [c.67]

Активные оптимисты верят в свои силы и успех, позитивно настроены на будущее, предпринимают активные действия для того, чтобы добиться желаемых целей. Они бодры, жизнерадостны, не подвержены унынию или плохому настроению, легко и стремительно отражают удары судьбы, как бы тяжелы они ни были. В трудных ситуациях используют проблемно-ориентированные стратегии для преодоления стресса.  [c.232]

Из анализа основных факторов, изменяющих поведение персонала в период организационных преобразований, видны дополнительные требования не только к собственно системе управления энергокомпанией и ее службе управления персоналом, но и к линейным руководителям производственных подразделений. Причем важно подчеркнуть, что во многих видах деятельности, в частности в работе по преодолению конфликтных ситуаций и стрессов, роль менеджера особенно значима. Таким образом, высокая квалификация линейных руководителей в работе с персоналом в конфликтных ситуациях - это еще одно важное требование при подготовке энергокомпании к реформированию.  [c.402]

Как бороться со стрессом, В последние годы исследователи все чаще стали обращаться к рассмотрению способностей руководителей справляться с различными жизненными ситуациями. Оказывается, что патологические изменения в организме не зависят непосредственно от характера стрессора, а обусловлены способностью или неспособностью человека преодолевать возникшие жизненные трудности и связанные с ними изменения в организме. Здоровье — это результат эффективного преодоления трудностей, не испытывая стресса (или испытывая его лишь в Незначительной степени), они не вызывают заметных изменений здоровья.  [c.569]

Причины стресса связаны как с работой (перенапряжение из-за трудностей выполнения своих функций, неудовлетворительная организация управления, несовместимость с коллегами по работе, некомпетентность подчиненных и др.), так и со свойствами личности руководителя (тщеславие, нетерпимость, склонность к постановке труднодостижимых целей, чрезмерное самолюбие, темперамент, ценностные ориентации и др.). Степень приспособляемости руководителя к психологическим перегрузкам и имманентные ему возможности их преодоления служат одним из свидетельств меры его подготовленности к той или иной руководящей должности.  [c.84]

Задачей всех приемов снятия напряжения является преодоление страха и стресса. Тот, кто занимается достаточно интенсивно, с одной стороны, легче переносит различные нагрузки и, с другой стороны, обретает больше сил, больше спокойствия для активного противодействия различным жизненным ситуациям, вызывающим состояние страха и стресс. Здесь не столько важно стать толстокожим , сколько приобрести внутреннюю стабильность, позволяющую легче справиться со стрессом.  [c.244]

Активные попытки повлиять на ситуацию в целях ее улучшения (поведение, направленное на преодоление возникших трудностей и препятствий), как правило, в большей мере способствуют предупреждению стресса и снижению его уровня, чем пассивная позиция выжидания и невмешательства в создавшуюся ситуацию.  [c.235]

Для кризисной организации предпочтительно, чтобы универсальная система оценки содержала несколько подсистем в расчете на разные категории работников высших руководителей, руководителей среднего звена, специалистов, технических работников, рабочих. Такая дифференциация оценочных подсистем может способствовать более четкому выяснению степени полезности работников названных групп в решении задач по преодолению кризиса. Подобная дифференциальная точность оценки работников может не требоваться в равномерно функционирующей фирме, когда не обострены факторы организационного стресса и банкротства.  [c.339]

Таким образом, вовлечение непосредственных исполнителей в процесс разработки и принятия управленческих решений в условиях организационного стресса выполняет главную стабилизирующую функцию путем сплочения всех слоев персонала в едином стремлении к преодолению кризиса.  [c.369]

Главной целью руководителя кризисной фирмы и ее управленческого аппарата является преодоление организационного стресса и выход на новый, более высокий, уровень эффективности производства. По этому показателю и должна оцениваться результативность антикризисного менеджмента.  [c.377]

Перегруппировки работников и оборудования, освоение высоколиквидных изделий при сохранении минимально допустимых объемов воспроизводства (чтобы не потерять качество организации), преодоление сопротивления и недовольства подчиненных — вот наиболее актуальные проблемы антикризисного руководителя среднего звена в промышленной фирме, находящейся в состоянии организационного стресса.  [c.380]

Результатом управленческого труда в кризисной фирме должно быть секторальное (по отраслям и направлениям) и поэтапное (работы, состояния, сроки) преодоление организационного стресса, обеспечивающее ее прогресс. В этом контексте правомерно говорить об искусстве антикризисного управления как управленческом труде, в котором в максимальной степени востребованы эрудиция, сообразительность, творчество, концентрация волевых качеств и энергия, способность зарядить уверенностью других.  [c.383]

Изложенный материал позволяет сделать вывод о том, что антикризисное управление имеет достаточно четкую специфику, выделяющую его в одну из отраслей общепромышленного менеджмента. Если в корневых, базовых элементах оно практически совпадает с основными постулатами научного управления, то применительно к состояниям организационного стресса содержит целый ряд особых черт, форм и методов реализации. Главными базовыми детерминантами антикризисного менеджмента являются 1) чрезвычайно высокая изменчивость внутренней и внешней среды 2) повышенная опасность саморазрушения фирмы вследствие неточных управленческих действий 3) крайне ограниченный финансовый и временной ресурс на преодоление кризиса. Все это выделяет антикризисный менеджмент в отдельную отрасль управленческой науки и практики, поскольку требует применения специальных форм мониторинга и анализа процессов, технологии разработки и принятия управленческих решений, а также особенных форм и методов практического менеджмента (планирования, организации, мотивации, контроля).  [c.428]

Стресс и пути его преодоления  [c.186]

Пока большая часть этой книги была посвящена попыткам зафиксировать ситуацию, когда вы управляете когда неопределенность и догадки, окружающие ваш проект, сводятся к минимуму и когда вы знаете, что в любой заданный момент времени вы сделали все, что могло быть сделано. В главе 15 мы рассмотрели пути преодоления проблем и трудностей, которые могли бы вызывать у вас стресс. Все методы, представленные в этой главе, должны обеспечить существенное сокращение уровней ваших стрессов.  [c.188]

Среди тех работников, у кого отсутствует устойчивость, большему риску подвергается тот, кто чувствует, что начальник не на его стороне, и вместо него обращается за поддержкой к семье. Кобаса предполагает, что семьи работников, которых она исследовала, оказывают им не тот вид поддержки для преодоления проблем на работе. В то время как должность требует от них дисциплины и усиленной работы, семьи могут потворствовать развитию горечи и жалости к себе. С точки зрения Кэри Банкер, психолога, который проводит свое собственное углубленное исследование 200 руководителей филиала Эй Ти энд Ти в Нью-Йорке Не то, чтобы семья не предоставляла убежища против стресса, просто это совсем не связано со стрессом на работе . Если начальник, обладающий определенным мастерством, может стать наилучшей опорой для встревоженного подчиненного, то правда также и то, что начальник с неправильными представлениями может причинить вред разуму и телу своего подчиненного.  [c.550]

Стоп лосе. .. Одна из наиболее часто обсуждаемых тем - и все же, одно из наиболее часто нарушаемых правил. Когда трейдер наконец приходит к тому, что может сам выполнять их автоматически, без того, чтобы думать или сожалеть, он не может поверить, насколько лучше торговля без стресса. Более того - он не может понять, почему было настолько тяжело для него ставить стоп лосе в каждой сделке. После преодоления этого, все это становится частью сознания, и если сделка пошла криво, трейдер просто берет свой приемлемо небольшой, заранее определенный убыток и идет дальше. См. Stop Loss  [c.32]

В широком смысле под стрессом понимается общая совокупность приспособительно-защитных реакций человека на любое воздействие, порождающее физическую и психическую травму. Во многих случаях стрессовые реакции являются целесообразными и соответствуют той ситуации, которая их вызвала. Но природа человека такова1, что он реагирует не только на реальную опасность, но также и на угрозу и на символы опасности, пережитой в прошлом. Это свойство организма выработано в ходе эволюции для того, чтобы создать определенную готовность человека к преодолению препятствий даже в том случае, когда их реально и не существует, а они имеются только в воображении.  [c.75]

В качестве одной из организационных форм консолидации коллектива в решении конкретных задач преодоления кризисного состояния могут быть практиковавшиеся в 60—80-е годы постоянно действующие производственные совещания (ПДПС). Такая форма регулярного общения представителей разных слоев трудового коллектива может восполнить тот информационно-агитационный провал, который образовался после прекращения практики регулярных (ежемесячных) собраний. Поскольку в условиях организационного стресса проблема консолидации коллектива стоит особенно остро, то рассмотренные формы общения (учебные центры, кружки качества, ПДПС, заводские и цеховые собрания и др.) могут оказаться весьма полезными.  [c.359]