Исход опасных ситуаций зависит от способности человека преодолевать состояние излишнего эмоционального возбуждения. При умственной, физической и эмоциональной нагрузке могут возни- кать отрицательные эмоции, напряженность, стресс и др. Эти фак- торы дезорганизуют умственную деятельность, управляющие и мо- торные действия, влекут за собой производственные несчастные случаи и аварии. Вследствие нарушения эмоционально-моторной устойчивости в бурении происходит в настоящее время более 14% несчастных случаев. [c.260]
Имея необходимый уровень знаний и умений для выполнения обогащенной работы, работник обычно испытывает положительные эмоции в отношении последней. Отсутствие необходимых знаний и умений, как правило, вызывает разочарованность, стресс и неудовлетворенность. Интенсивность этих чувств особенно возрастает тогда, когда работник хочет делать работу хорошо, но понимает, что нехватка знаний и умений не позволяет ему этого. Поэтому очень важно определить уровень существующих знаний и умений, прежде чем вносить в работу изменения. А если работа обогащается, то [c.274]
В зависимости от функционирующих в коллективе методов руководства формируется соответствующая им система подчинения. Понятно, что в процессе управленческой деятельности происходит подчинение одной воли другой. Однако формы такого подчинения должны носить самый благожелательный характер, способствовать прогрессу в коллективе и не вызывать нежелательных эмоций типа унижения, неловкости, досады, раздражения, а иногда и стрессов, что исключает всякое взаимопонимание между управляющей и управляемой системами. [c.97]
Методика умения пользоваться временем совершенствуется по мере приобретения опыта. Однако если не контролировать свое поведение, можно погрязнуть в плохих привычках. Если руководитель избегает основных причин потери времени, он может ослабить стресс, контролировать свои эмоции и в любой ситуации чувствовать себя способным к решению важных проблем. Вы можете управлять своей жизнью и своей карьерой. Ваши коллеги, друзья и родственники, которые видят, как вы работаете, могут последовать вашему примеру. [c.529]
Насущная потребность (внешняя потребность) многие люди (из числа страдающих различными заболеваниями, а это почти каждый второй) отчаялись, ни во что не верят и махнули рукой на свое здоровье - но проблема остается и она будет всегда и если кто-нибудь, попробовав (испытав на себе) нашу деятельность, получит удовлетворение, укрепит свои жизненные силы, а тем более избавится от тревожащих его болезней, то он обязательно поделится своим ощущением, опытом с другим, а этот в свое время еще с кем-нибудь и т.д. И этих многих станет все меньше, а радующихся жизни (здоровых) все больше, т.е. потребность увеличивается, т.к. всем хочется (нравится) чувствовать себя хорошо, легко, прекрасно и вести здоровый образ жизни, не угнетаясь различными стрессами, плохими эмоциями и т.д., которые помогает преодолеть наша продукция все совершенствующимися современными методами и приемами (за счет открытий научно-технического прогресса и т.д.). [c.647]
Мозг лучше всего учится, когда он полон эмоциями, негативными или позитивными. Люди легко вспоминают эмоциональные "спады" и "подъемы" в своей жизни. Негативные эмоции создают стресс, и не особенно способствуют творчеству. К тому же есть сильная тенденция подавлять негативные или неприятные эмоции. Лучше создавать обстановку, в которой допустимы неформальность, юмор и свобода самовыражения. [c.228]
До сих пор вся наша работа по анализу рынка была нацелена на то, чтобы выявить ожидания рынка. На самом деле, не меньшее значение имеет и проблема психологии самого трейдера. Мы не являемся беспристрастными наблюдателями рынка на решения большое влияние оказывают наше самочувствие и эмоции, реальная работа на рынке связана с возможностью денежных потерь, рынок — соревнование с большим количеством профессиональных трейдеров и т.д. Все эти причины приводят к тому, что работа трейдера протекает в условиях сильного стресса и требует принятия ответственных решений. В результате самый правильный и гениальный анализ рынка, который точно предсказывает все движения последнего, может быть сведен на нет психологической слабостью трейдера. Поэтому так важно анализировать не только рынок, но и свое психологическое состояние. Конечно, давать советы, как научиться управлять своими эмоциями, — легкая задача. Научиться владеть собой — задача почти невозможная. Поэтому мы отдаем себе отчет в том, что все, излагаемое ниже, носит скорее теоретический характер, чем практический. Однако знать эти правила необходимо. [c.173]
Когда цены изменяются в вашу пользу, вы можете ощущать очень сильную радость. Когда цены идут против вас, вы можете быть злы, напуганы и подавлены и нервно ожидать, что дальше сделает рынок. Когда игрок чувствует стресс или угрозу, он присоединяется к толпе. Преисполнившись эмоций, он начинает копировать других членов группы, особенно группового лидера. [c.36]
Попробуем понять механизм стресса, в особенности то, почему подавление мотивационного стимула может привести к стрессу. Основная причина заключается в том, что подавленная эмоция приводит к перманентному состоянию возбуждения и затрудняет наступление покоя, необходимое для восстановления телесных и душевных сил. [c.258]
Руководствуясь перечисленными выше правилами этики служебных отношений, менеджер может значительно улучшить производственный климат, предотвратить стрессы и отрицательные эмоции во взаимоотношениях с работниками предприятия. [c.421]
Этика в широком смысле слова — это кодекс, свод правил общения людей, выработанных многими поколениями. Руководствуясь правилами этики служебных отношений, менеджер может значительно улучшить производственный климат, предотвратить стрессы и отрицательные эмоции во взаимоотношениях с работниками предприятия. [c.422]
Принуждение основано на страхе подвергнуться наказанию и испытать при этом отрицательные чувства и эмоции. В материальной сфере принуждение связано со штрафами, увольнениями, переводом на другую, низкооплачиваемую должность или работу. В социально-психологической сфере управления метод принуждения чаще всего использует формы, связанные со страхом публичного унижения, оскорбления и/или стресса. Человек, боясь быть оскорбленным или беспокоясь за свое здоровье, становится покорным. [c.170]
Нахождение под таким неустанным и непрерывным давлением — огромное психологическое и эмоциональное бремя. Постоянные стресс и напряженность торговли могут вызывать огромные физические и эмоциональные издержки. Но только если вы сами до этого допустите. Чтобы избежать уплаты высокой цены умственного и/или физического истощения, необходим исключительный уровень целостности в мыслях, эмоциях и поступках. [c.320]
На этом этапе важно дать собеседнику возможность высказаться. Чем подробнее и обстоятельнее будет изложен вопрос, тем больше возможность найти правильное решение. Однако следует учитывать, что в силу индивидуальных особенностей люди в беседе ведут себя по-разному. Некоторые собеседники идут к руководителю уже в состоянии стресса. В таких случаях секретарь должен проявить максимум доброжелательности, постараться успокоить собеседника, помочь ему раскрыть сущность вопроса. Может оказаться действенной и такая простая мера, как предложить взволнованному человеку стакан воды или чая, а уже потом перейти к деловому разговору. Другие собеседники могут оказаться слишком разговорчивыми, стараются придать простой мысли оригинальную форму, при изложении вопроса искажают факты в выгодном для себя свете. Третьи — из-за неумения изложить вопрос и неуверенности в себе ведут себя бестактно, проявляют излишние эмоции, отчаянно жестикулируют. Четвертые идут напролом, рассчитывая на недостаточную компетентность и уступчивость секретаря. [c.141]
Установлено, что менее всего подвержены стрессу руководители уравновешенные, у которых разум и чувство находятся в согласии и не противоречат друг другу, убежденные в том, что источник силы, необходимый для достижения успеха, заключен в них самих, а не во внешних обстоятельствах (получение дополнительных полномочий и ресурсов, поддержка вышестоящего руководства и пр.). Отсюда становятся ясны и способы, с помощью которых уменьшается или вовсе устраняется стресс постановка реально достижимых целей и задач, ограничение одновременно выполняемой работы с целью предупреждения чрезмерного психологического возбуждения, тщательно продуманная организация своего труда, налаживание личной жизни, непрерывное обогащение профессиональных знаний и навыков, систематический беспристрастный анализ результатов выполняемой работы и характера общения с подчиненными, умение контролировать эмоции. [c.84]
Испытывая стресс, вызванный разрывом между ожиданиями и действительностью, человек типа В четко определит его причины и не допустит перенесения гнева и раздражения на ни в чем не повинных коллег и близких людей. Такое поведение предотвращает расход ресурсов, который был бы неизбежен при перенесении неприятных эмоций и проблем на другие стороны жизни. [c.361]
Люди типа В к же подвержены стрессу, как и люди типа О, они так же испытывают отрицательные эмоции в ответ на перемены, но люди, ориентированные на опасность, становятся беспомощными, испуганными и бездействуют, а для людей, ориентированных на возможности, отрицательные эмоции являются сигналом к активным действиям для приспособления к новым обстоятельствам. [c.362]
Умеет не переносить стресс и отрицательные эмоции, вызванные проектом, в другие области деятельности [c.366]
Межличностные конфликты. Межличностные отношения являются важными движущими силами поведения людей. Они являются серьезной проблемой, ибо оказывают значительное влияние на человеческие эмоции. Чаще всего менеджеры, конфликтующие со своими подчиненными, начальниками или коллегами, склонны искать причину этого в особенностях характера или каких-либо изъянах другой стороны. Однако это не всегда так. К причинам возникновения межличностных конфликтов помимо индивидуальных различий можно отнести несовместимость ролей дефицит информации стресс, обусловленный окружающей средой. Например, ролевой конфликт может возникнуть, когда, с одной стороны, компания стремится сократить запасы готовой продукции с целью сокращения затрат, а с другой стороны — с целью увеличения доходов стремится увеличить объемы продаж. В этом случае роли менеджера по производству и менеджера по продажам, функции и задачи которых взаимозависимы, в ряде случаев оказываются несовместимыми может сложиться такая ситуация, когда покупателям подтвердят такие сроки поставки, которые невыполнимы из-за низкого уровня товарных запасов, поддерживаемых производственным отделом. [c.336]
Э эмоциональность (ум, воля, чувства или эмоции, настроение, стресс) [c.127]
Человеку бывает страшно из-за какого-либо представления о жизни, которое может заставить его страдать физически или морально - как, например, при стрессе, беспокойстве, растерянности, разочаровании или вероломстве. Болезненные переживания возникают в основном тогда, когда что-то не сбылось. Человек начинает мучиться, ибо его понятия о том, как должно быть, разошлись с тем, что есть на самом деле. Этот внутренний разлад проявляется в эмоциях, в болезненных состояниях, которые обычно называются стрессом, беспокойством, растерянностью и так далее. [c.16]
Вероятно, в какой-то момент они заметили перемены в себе ведь они больше не страдали от обычного поведения рынка - не злились, не нервничали, не боялись и не впадали в стресс. Очевидно, они отчасти стали верить в себя, а потому держали нагрузку при любых рыночных условиях. Ведь уверенность в себе и отрицательные эмоции напрямую соотносятся друг с другом по силе. Вообще, уверенность в себе и страх - это схожие по характеру чувства только одно - со знаком плюс , а другое — со знаком минус . Если человек ощущает все большую уверенность в себе, то для растерянности, тревог и страха остается все меньше места. [c.28]
Эмоции с отрицательным зарядом страх, гнев, ненависть, зависть, разочарование, растерянность, нетерпение, стресс, тревога, боль вероломства. [c.115]
Между объемами и характером информация и эмоциями существует непосредственная и сильная взаимосвязь. Малые объемы информации, необходимые человеку для принятия решения или осмысливания ситуации, сами по себе способны приводить к отрицательным эмоциям (также как в случае с длительным ожиданием через активацию организма, вызывающей последующий стресс). Если информация вызывает болезненное воспоминание, то она может также вызвать отрицательную эмоцию. [c.266]
При утрате чего-нибудь значимого для нас мы испытываем эмоцию горя. Последняя при этом обычно сопровождается эмоцией печали. Горе - всегда стресс, который, однако, позволяет человеку смириться с утратой. [c.269]
С точки зрения психологии и физиологии этот факт можно объяснить следующим образом. В минуту стресса, который является обычным явлением при переживании эмоции страха, у одних людей кровь приливает к голове и они краснеют, что в некоторых ситуациях может помочь выход из сложившейся критической ситуации. У противоположных им по натуре людей кровь наоборот, отходит от головы. В этот момент такие люди не способны адекватно оценить ситуацию, ведь мозг не получает необходимого для обдумывания кислорода, приходящего вместе с кровью. [c.271]
Если вы выбрали D, помните, что существует прямая зависимость между невысказанными эмоциями и стрессами. [c.68]
В состоянии интенсивного стресса вам не нужно полагать, что вы полностью независимы и должны рассчитывать только на себя. Часто разговор о наболевших проблемах может помочь вам преодолеть трудности и увидеть вещи в другом свете. Сдерживание эмоций редко помогает, а скорее наоборот, провоцирует усиление стресса. [c.117]
Теряет контроль. Собственные эмоции мешают эффективно работать. Ссылается на расстройство и/или другие отрицательные эмоции и неподобающим образом выражает свои чувства или заводит неуместные отношения с подчиненными, коллегами или клиентами или сгорает (теряет самообладание) под воздействием стресса. [c.80]
Избегает стресса. Избегает людей или ситуаций, которые провоцируют негативные эмоции. [c.80]
Контролирует эмоции. Испытывает сильные эмоции, такие как злоба или крайнее расстройство, или стресс контролирует эти эмоции, но не предпринимает конструктивных действий. [c.80]
Реагирует конструктивно. Контролирует сильные эмоции и другие стрессы и предпринимает действия для конструктивной реакции на источник проблемы. [c.80]
Самоконтроль очень важен для работников социального обслуживания при столкновении с кризисами, рассерженными или расстроенными клиентами и искушениями лично переживать за клиентов или студентов. Социальные работники высочайшего класса не позволяют смешивать свои эмоции и исполнение работы, но они конструктивно реагируют на ситуацию (СМК 5). Опять же, эта компетенция играет наибольшее значение для медицинских работников (врачей, медсестер, консультантов по проблемам алкоголизма), которые сталкиваются с наиболее сильными стрессами [c.192]
Точная самооценка. Хотя специалисты социального обслуживания не позволяют своим эмоциям влиять на исполнение работы в критических ситуациях или под влиянием каждодневного стресса, они не игнорируют свои собственные чувства. Они проверяют свой опыт, убеждения, реакции и ошибки, чтобы учиться на них (встречается восемь раз в восьми моделях) [c.193]
Соучастия - Властвования Ц Статусные -(Признание и одобрение Высокая степень ответственности Возможности — повышения квалификации -[ Поведение -[ Чувства и эмоции -[ Стрессы Личностные характеристики -j Осуждение - Требование - Запрещение - Командование - Обманутое ожидание Управление конфликтами Форм, и неформ, отношения Профессиональный отбор [c.293]
Я сделал вывод, что игра на рынке частично является видом искусства это не только чистая логика. Если бы это была чистая логика, тогда кто-нибудь полностью просчитал бы ее давным-давно. Именно поэтому я верю в то, что все спекулянты должны анализировать свои эмоции, чтобы выяснить, какой уровень стресса они могут вынести. Любой спекулянт отличается от другого психика каждого человека уникальна каждая личность эксклюзивна и имеет отношение только к этому человеку. Узнайте свои эмоциональные пределы прежде, чем предпринимать попытки спекулировать — вот мой совет всем, кто когда-либо спрашивал меня о том, что делает спекулянта успешным. Если вы не.можете заснуть ночью из-за своей позиции на фондовом рынке, значит, вы зашли слишком далеко. Если дело обстоит так, тогда продайте свою позицию и снизьте ее до такого уровня, чтобы вы смогли спать". [c.278]
Как ни удивительно, но психологи в этом случае советуют отложить решение проблемы до лучших времен. Иначе, при попытке перебороть себя вы рискуете выработать некий условный рефлекс, который будет возобновлять все ваши неприятные эмоции всякий раз, когда вы сядите за аналогичную работу. Кстати, может быть именно таким образом сформировано отвращение к учебе у очень многих людей Однако сдаваться — не самая лучшая тактика делового человека, поэтому лучше воспользуйтесь приведенными ниже рекомендациями, которые помогут вам настроиться на рабочий лад в ситуации сильного эмодионального возбуждения, стресса или просто лени. [c.5]