Многие начали заниматься спортом, правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Совместные медитации привели к тому, что многие эти 15 минут медитаций включили в свое ежедневное расписание и уже забыли, что такое стресс. Нам звонят участники семинаров, которые уже много лет подряд получают от 12 до 20 процентов прибыли от вложенного капитала. Особенно я радуюсь, если люди меняют свое отношение к деньгам и делают с их помощью добро. Вам стоило бы услышать их голоса, в которых звучит настоящее удовлетворение. Люди освобождались от долгов и находили дополнительные источники заработка. Большинство научилось любить деньги и хорошо себя с ними чувствовать. [c.34]
Кроме того, возможно возникновение информационных перегрузок, влекущих за собой стрессы, кризисные ситуации, конфликты. Надо заметить, что такой эффект относится не только к обработке учетно-управленческой информации, но и любой другой, если она трудна для восприятия или ее объем слишком велик. [c.793]
Это не только вредно, это разрушает личность. Врачи давно доказали, что волнение, стресс укорачивают вашу жизнь так же, как и уменьшают возможность добиться успеха. [c.24]
Иногда остановиться на мгновение труднее, чем продолжать заниматься делами. Для меня лучшим, что принес мне ранний уход от дел, было научиться ценить жизнь, даже если она сумбурна, полна стрессов и проблем. В тот период, когда мне нечего было делать, я понял, как это трудно — ничего не делать. Сегодня я по-настоящему умею ценить все жизненные передряги, поскольку знаю, что такое сидеть сложа руки. Поэтому, как бы ни складывалась ваша нынешняя жизнь, найдите время по справедливости оценить ее — потому что завтра она станет лишь воспоминанием. [c.18]
Однако они остаются и не могут не влиять на эффективность общей работы. Конфликт, достигший сильного состояния, сопровождается, как правило, развитием у его участников стресса. Это в свою очередь ведет к снижению морали и сплоченности. Разрушаются коммуникационные сети. Решения принимаются в условиях сокрытия или искажения информации и не обладают достаточной мотивирующей силой. Организация может, как говорят, распадаться на глазах. Конструктивная сторона ярче проявляется, когда конфликт по уровню достаточен для мотивации людей. Обычно такие конфликты возникают на основе различия в целях, объективно обусловленных характером выполняемой работы. Развитие такого конфликта сопровождается тоже активным обменом информацией, согласованием различных позиций и желанием понять друг друга. Наличие у конфликта позитивных свойств нередко служит причиной того, что такого ряда конфликты искусственно встраиваются в структуру организации, чтобы получить нужный положительный эффект. [c.323]
Внутриличностный конфликт может также возникать в ответ на рабочую перегрузку или недогрузку. Исследования показывают, что такой внутриличностный конфликт связан с низкой степенью удовлетворенности работой, недостаточной уверенностью в себе и организации, а также со стрессом. [c.467]
Мотивация связана с подсознанием. Таким образом, родительские наставления могут служить тормозом мотивации. Было бы неплохо считать инструкции супер-эго частью мотивации в конце концов, если у вас есть стремление следовать правилу Никогда не делай долгов , то, может быть, это компонент вашего мотивационного набора Что-то, чему вы хотите следовать Но это не так.. Не делать долгов — это то, как вам, по вашему убеждению, следует поступать, а не то, как вам хочется. Это очень существенное различие, если мы действительно хотим понять, что такое мотивация, и что в данной книге означает именно то, как вы хотите поступать. Отрицание своей природной потребности удовлетворять устремления своего бессознательного может обернуться глубоким стрессом, особенно если речь идет о продолжительном времени. [c.258]
Целью проверки системы на узкие места (стрессы) является испытание ее при чрезмерной нагрузке. Этим типом испытаний чаще пренебрегают, так как персоналу, ответственному за разработку ограничений, кажется, что такие высокие нагрузки не встретятся в реальных условиях, но это далеко не всегда так. [c.179]
Культурный шок — это положительный знак, так как профессионал не остается изолированным от чужого окружения, а постепенно проникает в новую культуру. Вопрос заключается в том, чтобы не уклоняться от культурного шока, а попробовать преодолеть его. Для этого необходимо справиться со стрессом, возникающим от культурного шока. Такой стресс имеет многочисленные формы разочарование, огорчение, замкнутость, волнение и психологические проявления в виде утомляемости, бессонницы и головных болей. Стресс является причиной того, что у человека возникает чувство неспособности работать эффективно. Он еще больше усиливается, когда складываются тревожные ситуации. Например, некоторые североамериканцы были потрясены нищетой во многих развивающихся странах. [c.244]
В условиях организационного стресса управление ресурсами промышленной фирмы имеет повышенную степень риска. Это обусловлено тем, что такая фирма может резко ухудшить свое состояние (зыбкого равновесия) под воздействием многих субъектов, но прежде всего со стороны [c.213]
В наше неспокойное время мы хорошо знаем значение слов "стресс", "депрессия", многие даже имеют представление о том, что такое "стокгольмский синдром". Но мало кто догадывается, что существует и "синдром безработного". [c.4]
Я много путешествую. Раньше я то и дело забывал что-нибудь взять в дорогу, а если и не забывал, то все равно нервничал а вдруг все же что-то забыл Кому нужен такой стресс [c.65]
Снижая эффективность и благополучие индивидуума, чрезмерный стресс дорого обходится организациям. Как утверждает доктор Альбрехт Теперь ясно, что многие проблемы сотрудников, которые отражаются на деньгах и результатах работы, так же как и на здоровье и благополучии сотрудников, коренятся в психологическом стрессе. Стресс прямо и косвенно увеличивает затраты на ведение дела и снижает качество трудовой жизни для большого числа американских трудящихся 67. [c.546]
ЛИЧНОСТНЫЕ ФАКТОРЫ. Работа представляет собой основной аспект жизни большинства людей, но, несомненно, каждый участвует во многих видах деятельности, не связанной с организацией. Эти частные события также будут потенциальной причиной стресса, что может привести к пониженным результатам работы. В табл. 18.3. представлена шкала, где отмечено относительное значение стресса, вызванного широко распространенными жизненными событиями. Томас Холмс и Ричард Раз, разработавшие эту шкалу, пришли к выводу, что люди, набравшие более 300 баллов, почти 80% подвержены риску испытать чрезмерный физиологический или психологический стресс. Следует отмстить, что положительные жизненные события, например, повышение по службе или значительное увеличение дохода, также могут вызвать такой же или даже больший стресс, как и отрицательные. [c.547]
Кстати, о самом процессе автоматизированного тестирования. Как показало собеседование со студентами филиалов в процессе инспекционных поездок, студенты весьма положительно относятся и к такому тестированию в целом, и к вопросам тестов (в основном), и к времени, на которое тест рассчитан. При этом следует отметить, что в довольно значительном количестве итоговых работ сотрудников филиалов по результатам ПК они критиковали тесты как раз с позиции наличия у студентов стресса из-за нехватки времени, что приводит к ухудшению оценки . Некоторые даже предлагали изучать вопросы тестов на семинаре для подготовки студентов к тестированию. Это говорит о непонимании такими сотрудниками идеологии ДО СГИ, об их недостаточной инновационной культуре, в то время как инновационная культура студентов в плане отношения к гестам оказалась на достаточном уровне. [c.34]
В зависимости от функционирующих в коллективе методов руководства формируется соответствующая им система подчинения. Понятно, что в процессе управленческой деятельности происходит подчинение одной воли другой. Однако формы такого подчинения должны носить самый благожелательный характер, способствовать прогрессу в коллективе и не вызывать нежелательных эмоций типа унижения, неловкости, досады, раздражения, а иногда и стрессов, что исключает всякое взаимопонимание между управляющей и управляемой системами. [c.97]
Конечно, разные личности будут по-разному реагировать на каждую ситуацию. Поэтому менеджеры должны попытаться так спроектировать рабочее место, чтобы по возможности исключить источники стресса. Все, что может сделать менеджер для снижения стресса, принесет пользу как ему, так и организации. [c.291]
Однако следует отметить, что и положительные жизненные события, как и отрицательные, например свадьба, повышение по службе, выигрыш по лотерее и т.п., могут вызвать такой же или даже больший стресс. [c.292]
Единственная и невольная ошибка в бухгалтерских расчетах может привести к несоизмеримым с ней штрафным санкциям, поэтому от правильных действий бухгалтера во многом зависит финансовое благополучие предприятия. Громадной моральной ответственностью, налагаемой на бухгалтера, объясняется то, что эта работа связана с постоянными стрессами, получаемыми бухгалтером при общении как с непосредственными начальниками, так и с представителями контролирующих органов. Бухгалтер обязан быть готовым к подобному развитию событий и четко представлять себе степень опасности, исходящей от тех или иных должностных лиц, а также характер юридических, бухгалтерских и налоговых последствий, возможных при каком-либо промахе. [c.132]
И в Японии, и в США деловые встречи проводятся по-разному и в различных целях. В Японии любому позволено посещать деловые встречи, поскольку они проводятся с единственной целью — собрать информацию. На этих встречах решения принимаются после того, как выяснится, кого может затронуть данное решение, и после этого может быть достигнут консенсус. Японские деловые встречи обычно прерываются разговорами личного характера. После того как собрана вся информация, встречи заканчиваются и дается время для нахождения консенсуса. В американской компании деловые встречи могут проводиться по нескольким направлениям высказывание идей, их обсуждение и отстаивание. Решения принимаются во время встреч. Обсуждение делового проекта не может быть завершено до окончания встречи, а бизнесмены предпочитают выносить из встреч определенный план действий. Среди американцев принято шутить во время деловых встреч, так как это снимает стресс и может сделать отношения дружескими и неформальными. Шутки прекращаются после окончания переговоров или презентации, потому что они могут принять неправильное направление и стоить компании бизнеса. В Японии шутки на отвлеченные темы допустимы только после того, как ты докажешь, что можешь выполнить свою работу хорошо. Во время работы японцы обычно очень серьезны, зато после работы они любят повеселиться и пошутить. [c.373]
Обычно люди работают 5 дней в неделю — 40 часов, с 9 часов утра до 6 часов вечера, имеют стандартное обеденное время. Наряду с очевидными достоинствами такой режим имеет и недостатки создаются пробки на дорогах, очереди у лифтов. Кроме того, люди часто испытывают стрессы, потому что опаздывают на работу, у них возникают конфликты с начальником. [c.133]
Запишите все вещи, от которых Вы должны были бы отказаться. Что Вы упустите в жизни, если никогда не обретете финансовой уверенности и независимости Как это скажется на Ваших связях, Вашем здоровье, уровне стрессов, Вашей самооценке, Вашей потребности в свободе Особенно если Вы и в последующие годы должны будете все так же трудиться [c.111]
Для реагирующих людей подходят такие виды работ, как информационное обслуживание клиентов по телефону, прием посетителей, все, что основано на отзывчивых услугах. Инициативные люди страдали бы от стресса на такой работе. Инициативные люди говорят о том, что они собираются делать, а реагирующие говорят о том, что они сделали. [c.95]
Или мы стремимся торговать тогда, когда мы расслабились, чувствуем себя уверенно, лучше контролируем ситуацию и торговля вызывает у нас азарт. Для большинства трейдеров такая жизнь - несбыточная мечта. Радость ушла, и наша жизнь наполнилась стрессом. Мы пытались использовать "горячие" телефонные линии, информационные бюллетени, прочий невнятный лепет, книги и частные занятия. Наша любовь к рынку слабеет. Что-то не ладится. Но что [c.11]
Трейдеры, которые думают слишком много, имеют склонность обычно говорить "Торговля - это самое трудное дело, которым я когда-либо занимался". Как только они прекращают слишком много думать о торговле, перестают зарываться в мельчайшие детали, то прекращают беспокоиться о том, что какое-либо решение может разрушить всю их торговую карьеру. И после этого начинают уделять столько внимания своим собственным внутренним действиям, насколько в этом нуждается рынок. Так торговля для них становится относительно легким делом. Уходят сильные стрессы, наступает спокойная жизнь. [c.8]
При таком подходе мы избавляемся от стрессов во время торгов. Мы теперь знаем, что можем войти в психологическую "безрисковую" структуру, оставаясь в комфортном состоянии. Мы понимаем, что если процесс торговли перестает быть забавой, значит, что-то делается неправильно и рынок, который является единственными нашим учителем, будет постоянно сообщать нам, что неправильно и где находятся ошибки. [c.17]
В конце 80-х годов один мой ученик, достигший регулярных и значительных доходов, начал точно так же последовательно терять деньги. В нем, казалось, происходили какие-то перемены, было очевидно, что его личная жизнь подвержена стрессам. Сначала я подозревал наркотики, но при дальнейшем размышлении отбросил эту мысль. Однажды вечером, когда мы говорили о рынках, и он горько жаловался на "необъяснимые" потери, я спросил, сколько времени осталось до рождения его второго ребенка. "Три месяца, - сказал он, - а как, черт возьми, ты узнал " [c.11]
В. А как насчет стресса Считайте, что вы и не знали, что такое стресс, пока не испытаете полного бессилия. Вы чувствуете себя абсолютно беспомощным перед результатами, наблюдая, как ваша(ы) система(ы) выдает(ют) один за другим абсурдные ордера. Вам уже известно, что по итогу торговли прибыль испарится и обернется убытком. Когда это происходит, вы не можете сделать ничего, кроме как смотреть и подчиняться сигналам, которые посылает система. Эй, Мэк, дай-ка мне "Маалокс " НЕМЕДЛЕННО [c.5]
В течение долгих лет стресс определяли и описывали с точки зрения воздействия внешних, как правило, физических сил на человека. Впоследствии некоторые теоретики, например Лазарус (Lazarus, 1976), предположили, что восприятие и реагирование индивидуума на стимулы и события являются крайне важными факторами, определяющими возможную его реакцию, и даже то, будет ли данное событие рассматриваться им как стрессовое. Начиная с 1970-х гг. большинство исследователей стали признавать, что на стресс влияют как внешние, так и внутренние факторы. Одно из определений стресса звучит так Реакция на внешние или внутренние процессы, достигающие уровней, которые напрягают физические и психологические возможности до предела или запредельно ( ooper et al., 1988 цит. по Basowitz et al., 1955). [c.255]
Работники офисов хорошо знают,, что такое аврал и deadline. Иногда такие ситуации острой нехватки времени служат хорошим мобилизирующим средством, но часто являются источником проблем, депрессии, недовольства начальников и коллег, невыплаченных премий и подмоченной репутации. Книга в помощь работнику офиса содержит рекомендации, которые помогут эффективно распорядиться своим рабочим временем, правильно расставить приоритеты, не загоняя себя в ситуацию хронического стресса. [c.2]
Кобаса и Пьюсетги обследовали 170 человек — среднего управленческого звена и выше — в ил-линойском филиале компании Америкэн Телефон энд Телеграф . Это подразделение было чрезвычайно подходящим полигоном для исследования стресса, потому что разделение компании бросило весь управленческий корпус в завихрения потока перемен в политике и структуре. Сотрудники, испытывающие значительный стресс, но чувствовавшие поддержку начальника, в два раза меньше болели в течение года, чем те, кто такой поддержки не ощущали. Самым поразительным результатом исследований оказалось, что работники, которые воспринимали свои семьи как самую большую поддержку, имели самый высокий уровень заболеваний, связанных со стрессом. Это подтверждалось даже в отношении тех, кто располагал таким социальным активом, как большая заработная плата или высокая должность. [c.550]
Расширенным вариантом программы обучения в организации должно стать обучение совладанию с ситуацией неопределенности. Для этого могут формироваться ситуационные группы, создаваться кризисные центры, профилактории, помогающие сотрудникам справляться с изменениями в жизни, которые продуцируют стрессы повышение и понижение по службе, переводы, смена места жительства и др. Это вполне экономически оправдано, так как большинство таких изменений влияет на производительность труда. Подобные услуги идут гораздо дальше того, что предлагается индустриальной психологией, базирующейся на статическом представлении о работнике. Они предполагают исследование проблем, волнующих человека, борющегося с частыми изменениями на работе и вне ее. Специалисты по организационному поведению должны сконцентрировать внимание и ресурсы на исследованиях и экспериментах по теории обучения, производственной психотерапии, по кросс-культурным коммуникациям и педагогической методологии. [c.476]
Наш самый замечательный оппонент - ни кто иной, как мы сами. Как это точно выразил Пого "Мы встретились с врагом, и этим врагом оказались мы сами". Именно наша неправильно используемая умственная технология прижимает нас к земле. Это неправильное использование часто препятствует нам так сильно, что мы решаем просто сдаться и вести " правильную / нормальную / среднюю" жизнь. Наша цель состоит в том, чтобы войти в зону и скользить, используя те же методы для того, чтобы "автомагически" убирать стресс из успеха. [c.139]
Что представляет собой позиционный игрок Правильный ответ "Это зависит от перспективы". Для оператора биржевого зала пятиминутный трейдер позиционный игрок. Для трейдера, работающего на основе дневных графиков, позиционный игрок тот, кто торгует по недельным графикам, и так далее. Мы с вами будем считать позиционным трейдера, оперирующего дневными графиками или выше. Как только вы сужаете рамки, время для ответа уменьшается, и стресс возрастает. Когда сжимаются временные рамки, необходимо думать со скоростью компьютера. Вам придется принимать в семь раз больше решений при переходе от дневной к часовой торговле, в 12 раз больше при переходе от часовой к пятиминутной. Конечно, возможности возрастают, но я не думаю, что здравомыслящий тренер по боксу выпустит многообещающего новичка на ринг с Майком Тайсоном только для того, чтобы он научился быстрее реагировать на удары. В конце концов, будущий чемпион может потерять больше, чем только свои уши [c.15]
У меня наблюдался высокий процент плохих вхождений, пока я не узнал о существовании высококачественных технических приемов входа и не понял, как их применять. Вход плох не только в том случае, когда он заканчивается убытком, но и если он подвергает вас существенному стрессу, прежде чем рынок пойдет в вашу сторону. Я значительно сократил количество таких неудачных ситуаций при помощи Осциллятора Бестрендовости, определяющего, какое значение средней Перекупленности/Пере-проданности являлось подходящим на выбранных мною уровнях входа. Если уровень цен на входе превышает примерно 65% Перекупленности/Перепроданности, просто не нужно открывать сделку. Если сигнал сохраняется на следующий день, я снова смотрю на Бестрендовость, чтобы видеть, будет ли сделка теперь "безопасной". Если вы не уверены в том, как настроить Осциллятор Бестрендовости на используемом вами программном обеспечении, попробуйте следующее. Зайдите в меню настройки Осциллятора (Os illator Set Up menu), выберите однодневную Скользящую Среднюю от закрытия (что и есть закрытие) минус семидневная простая Скользящая Средняя по закрытию. Это должно сработать... затем просто взгляните на значение Осциллятора, когда будет дан сигнал входа, и посмотрите насколько Перекуплен или Перепродан рынок прежде, чем предпринимать какие-либо действия. [c.115]
Смотреть страницы где упоминается термин Что такое стресс
: [c.255] [c.422] [c.269] [c.275] [c.604] [c.518] [c.71] [c.116] [c.64] [c.241] [c.150]Смотреть главы в:
Взгляните по-новому на то, как вы тратите свое время -> Что такое стресс